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Brombeer-Proteinsmoothie mit Haferflocken
Zubereitung
- 1. Alle Zutaten in einem Mixer miteinander verrühren.
- 2. Den Smoothie in ein Glas oder Becher geben und mit Brombeeren garnieren.
Personen
5 Min.
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Zutaten fürPortionen
- 200 g Haferflocken
- 800 ml fettarme Milch (0,3 % Fett)
- 200 g Brombeeren
- 8 EL Naturjoghurt
- 120 g myline Eiweiß Vanille
- 4 TL Leinsamen
- 12 Eiswürfel
Nährwerttabelle
pro Portion
- 411 kcal Energie
- 6 g Fett
- 47 g Kohlenhydrate
- 40 g Eiweiß
Zubereitung
- 1. Alle Zutaten in einem Mixer miteinander verrühren.
- 2. Den Smoothie in ein Glas oder Becher geben und mit Brombeeren garnieren.
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