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Lila-Smoothie-Bowl

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Zutaten fürPortionen

  • 100  ml Milch, fettarm (0,3%)
  • 100  g Naturjoghurt, fettarm (max. 0,1%)
  • 120  g Haferflocken
  • 400  g Heidelbeeren
  • 400  g Banane
  • 4  EL Himbeeren
  • 4  EL myline Protein Kokos
  • 4  EL Kokosnusschips

Nährwerttabelle

pro Portion

  • 9 g Fett
  • 17 g Protein
  • 39 g Kohlenhydrate
  • 317 kcal Kalorien

Zubereitung

  • 1. Die Banane schälen, klein schneiden und für ca. 5h ins Gefrierfach legen. Eine Handvoll Heidelbeeren zur Seite legen. Die gefrorenen Banane, die restlichen Heidelbeeren, das myline Protein, den Naturjoghurt, fettarm (max. 0,1%) , die Milch, fettarm (0,3%) und die Haferflocken zusammengeben und pürieren.
  • 2. Die Creme in eine Schüssel geben. Mit den weggelegten Heidelbeeren und den Kokoschips garnieren.

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