Schnelle Zucchini Spaghetti mit Garnelen

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Schnelle Zucchini Spaghetti mit Garnelen

Zubereitung

1. Zucchini waschen und mit einem Spiralschneider in möglichst lange Stifte oder Streifen schneiden.
2. In der Zwischenzeit die Tomatensoße in einem Topf erhitzen.
3. Garnelen in eine beschichtete Pfanne geben und scharf anbraten.
4. Die Zucchini Spaghetti ebenfalls bei starker Hitze 2 Min. dünsten. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpeffer würzen.
5. Die Zucchini Spaghetti mit der Tomatensoße und myline Mediterrane Kräuter auf einem Teller anrichten und mit den Garnelen garnieren.

4 Personen
10 Min.
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4.8888888888889

( 9 )

Zutaten für Portionen

250 g Tomatensoße
250 g Garnelen
1 Prise myline Kochwürze
1 TL Öl
4 Zucchini, groß
1 Prise myline BIO Mediterrane Kräuter

Nährwerttabelle

pro Portion

7 g Fett
14 g Protein
5 g Kohlenhydrate
141 kcal Kalorien

Zubereitung

1. Zucchini waschen und mit einem Spiralschneider in möglichst lange Stifte oder Streifen schneiden.
2. In der Zwischenzeit die Tomatensoße in einem Topf erhitzen.
3. Garnelen in eine beschichtete Pfanne geben und scharf anbraten.
4. Die Zucchini Spaghetti ebenfalls bei starker Hitze 2 Min. dünsten. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpeffer würzen.
5. Die Zucchini Spaghetti mit der Tomatensoße und myline Mediterrane Kräuter auf einem Teller anrichten und mit den Garnelen garnieren.

Kommentare

Babsi

Garnelen mit Knoblauch und Chili in olivenoel anbraten Zucchini Nudeln mischen und weitere 3 Min braten.

Julia

Ich liebe dieses Essen, super lecker!!! Kann man auch variieren. Statt mit Garnelen, kann man auch mal Mozzarella und frische Tomaten nehmen. Alles in allem mein absolutes Lieblingsgericht bisher!

Evelyn

Sehr lecker, ich habe noch 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe mit den Garnelen angebraten und etwas scharf nachgewürzt.

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