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Scharfe Hähnchenpfanne
Zubereitung
- 1. Nudeln in myline Kochwürze kochen.
- 2. Hähnchenfilet in Streifen, Karotten und Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel klein würfeln.
- 3. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel darin dünsten und mit den Hähnchenfleischstreifen anbraten. Karotten- und Zucchinischeiben zufügen und alles ca. 8 Min. garen. Gekochte Nudeln unterheben und kurz alles anbraten. Dann mit Chilipulver und Paprikapulver nach Belieben würzen.
- Tipp: Auch mit Reis sehr lecker.
Personen
20 Min.
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Zutaten fürPortionen
- 300 g Spaghetti im Trockengewicht
- 500 Hähnchenbrustfilets
- 1 Spritzer Öl
- 4 Prise myline Kochwürze
- 1 Prise Paprikapulver rosenscharf
- 4 Stück Karotte
- 2 Stück Zucchini
- 2 Stück Zwiebel
Nährwerttabelle
pro Portion
- 8 g Fett
- 35 g Protein
- 55 g Kohlenhydrate
- 439 kcal Kalorien
Zubereitung
- 1. Nudeln in myline Kochwürze kochen.
- 2. Hähnchenfilet in Streifen, Karotten und Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel klein würfeln.
- 3. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel darin dünsten und mit den Hähnchenfleischstreifen anbraten. Karotten- und Zucchinischeiben zufügen und alles ca. 8 Min. garen. Gekochte Nudeln unterheben und kurz alles anbraten. Dann mit Chilipulver und Paprikapulver nach Belieben würzen.
- Tipp: Auch mit Reis sehr lecker.
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20 Min.
Gourmet
Etwas faad und sehr "ursprünglich" - es fehlt eine schmackhafte Soße - aber gesund.
Sanny
Sehr sehr lecker, meine Gäste waren sehr beeindruckt.
Steffi
Dieses Rezept ist sehr lecker. Ich habe es mit Volkkornspagetti gemacht. Habe die Moehren und Zuchini gerasbelt, da mein Freund sowas eig nicht isst, aber sogar ihn hat es geschmackt. 4 Portionen reichen auch wirklich fuer vier Personen. :-)
Max
Nicht zu mild, nicht zu scharf. Auch für die Kinder zu genießen :) Sehr sehr gutes Rezept, gefällt mir!
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