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Amerikanisches Frühstück
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10
4 Personen
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Zutaten

Nährwertangaben
1/Scheiben fettarmer Käse (max. 17 %Fett)
2/Scheiben Vollkorntoast
2/EL fettarmer Frischkäse (max. 5% Fett)
2/EL myline Marmelade

Zutaten

Nährwertangaben
1/Scheiben fettarmer Käse (max. 17 %Fett)
2/Scheiben Vollkorntoast
2/EL fettarmer Frischkäse (max. 5% Fett)
2/EL myline Marmelade

Zubereitung

1

Eiklar und Vollei mit dem Mixer schaumig schlagen.

2

Dann bei mittlerer Hitze in der Bratpfanne abgedeckt stocken lassen.

3

Zum Schluss mit einer Scheibe Scheiblettenkäse belegen und zusammenklappen, mit 2 halben Pfirsichen garnieren.

4

Dazu zwei Scheiben Vollkorntoast, bestrichen mit Frischkäse und myline Marmelade.

Alle Nährwerte

Fett: 9.0 g

Protein: 27.0 g

Kohlenhydrate: 47.0 g

Kalorien: 380.0 kcal

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