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Fritatta mit Zucchini und Ziegenkäse
Fritatta mit Zucchini und Ziegenkäse

Fritatta mit Zucchini und Ziegenkäse

Fritatta mit Zucchini und Ziegenkäse

40 Minuten
1 Person
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Zutaten

Nährwertangaben
1/2 Paprika, rot
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
1/2 EL Olivenöl
2 kleine Zucchini
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise Pfeffer
5 Blätter Minze
1 Ei
1 EL Ziegenfrischkäse, light

Zutaten

Nährwertangaben
1/2 Paprika, rot
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
1/2 EL Olivenöl
2 kleine Zucchini
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise Pfeffer
5 Blätter Minze
1 Ei
1 EL Ziegenfrischkäse, light

Zubereitung

1

Schalotten fein würfeln und den Knoblauch fein hacken. Zucchini waschen, längs vierteln und in schräge Streifen schneiden. Paprika klein würfeln. Minze hacken.

2

Olivenöl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Zucchini und Schalotten darin bei mittlerer bis hoher Hitze ca. 3 Minuten anbraten.

3

Knoblauch und Paprika kurz mitbraten. Minze unterheben und mit myline Kochwürze sowie Pfeffer würzen.

4

Ei verquirlen und über das Gemüse geben. Ziegenfrischkäse in Stückchen darauf verteilen.

5

Die Frittata im vorgeheizten Backofen bei 220 °C Ober-/Unterhitze (Gas Stufe 3–4) auf mittlerer Schiene ca. 15 Minuten backen.

Alle Nährwerte

Kohlenhydrate: 9.0 g

Eiweiß: 18.0 g

Fett: 15.0 g

Kalorien: 249.0 kcal

Aus dem Rezept

Geschmacks Icon

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