Rezepte
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Eier-Brot
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5
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Zutaten

Nährwertangaben
1/TL Tomatenmark

Zutaten

Nährwertangaben
1/TL Tomatenmark

Zubereitung

1

Ei(er) hart kochen und abschrecken.

2

Zwei Vollkornbrotscheiben toasten und mit Tomatenmark bestreichen.

3

Das fertige Ei pellen und in Scheiben schneiden.

4

Abschließend auf das Brot legen und dazu eine kleine Salatgurke genießen.

Alle Nährwerte

Kohlenhydrate: 27.0 g

Eiweiß: 13.0 g

Fett: 8.0 g

Kalorien: 233.0 kcal

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