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fruchtige Smoothie-Bowl
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Zutaten

Nährwertangaben
1 EL Himbeeren
1 EL Blaubeeren
1 TL Chiasamen
1 TL Haselnuss-Krokant
1 TL Kokosraspeln
1 EL myline Protein Cranberry-Joghurt
250 g Beerenmischung, tiefgekühlt
200 g Naturjoghurt, fettarm (max. 0,1%)
1 TL Honig

Zutaten

Nährwertangaben
1 EL Himbeeren
1 EL Blaubeeren
1 TL Chiasamen
1 TL Haselnuss-Krokant
1 TL Kokosraspeln
1 EL myline Protein Cranberry-Joghurt
250 g Beerenmischung, tiefgekühlt
200 g Naturjoghurt, fettarm (max. 0,1%)
1 TL Honig

Zubereitung

1

Gemischte Beeren, myline Protein Cranberry-Joghurt,
griechischen Joghurt und Honig im Mixer so lange mixen, bis ein homogener Smoothie entsteht. Die Beeren sollten zerkleinert, der Smoothie aber nicht zu flüssig sein.

2

Für das Topping Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden, Beeren waschen und trocknen.

3

Smoothie in eine Schale füllen und mit Bananen- und Kiwischeiben, Beeren, Chiasamen, Haselnuss-Krokant und Kokos-Raspeln garnieren

Alle Nährwerte

Fett: 6.0 g

Protein: 21.0 g

Kohlenhydrate: 52.0 g

Kalorien: 372.0 kcal

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