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Geflügel-Geschnetzeltes
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Zutaten

Nährwertangaben
125 g Putenbrust
50 g Basmatireis im Trockengewicht
1 Prisen myline Kochwürze
1 Prisen myline Gewürzpfeffer
1 EL Fettarmer Frischkäse (max. 5% Fett)
0.25 EL Rapsöl

Zutaten

Nährwertangaben
125 g Putenbrust
50 g Basmatireis im Trockengewicht
1 Prisen myline Kochwürze
1 Prisen myline Gewürzpfeffer
1 EL Fettarmer Frischkäse (max. 5% Fett)
0.25 EL Rapsöl

Zubereitung

1

Reis garen, etwas myline Kochwürze in das Kochwasser geben, statt Salz.

2

Unterdessen die Zwiebel in Ringe schneiden und mit etwas Öl anbraten. Die Paprikas in Streifen schneiden und mitdünsten. Das Fleisch klein schneiden und mit anbraten.

3

Danach den Frischkäse unterrühren und noch mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer abschmecken. Zusammen mit dem Reis servieren!

Alle Nährwerte

Kohlenhydrate: 49.0 g

Eiweiß: 36.0 g

Fett: 11.0 g

Kalorien: 443.0 kcal

Aus dem Rezept

Geschmacks Icon

Kochwürze

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250g

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3,16 € per100g
Geschmacks Icon

Gewürzpfeffer

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180g

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