Rezepte
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Haferflocken mit Erdbeeren
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Haferflocken mit Erdbeeren

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5
4 Personen
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Zutaten

Nährwertangaben
2 EL Vollkornhaferflocken
150 g Erdbeeren
1 TL gerösteter Sesam
150 g Dickmilch max 1,5 % Fett
1 Spritzer flüssiger Süßstoff
5 g fettarmer Frischkäse

Zutaten

Nährwertangaben
2 EL Vollkornhaferflocken
150 g Erdbeeren
1 TL gerösteter Sesam
150 g Dickmilch max 1,5 % Fett
1 Spritzer flüssiger Süßstoff
5 g fettarmer Frischkäse

Zubereitung

1

Vollkornhaferflocken mit klein geschnittenen Erdbeeren und geröstetem Sesam mischen und dazu die Dickmilch geben.

2

Nach Belieben mit flüssigem Süßstoff süßen.

3

Dazu eine Scheibe Vollkorntoast mit fettreduziertem Frischkäse bestrichen.

Alle Nährwerte

Kohlenhydrate: 42.0 g

Eiweiß: 14.0 g

Fett: 7.0 g

Kalorien: 296.0 kcal

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