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Himbeer-Buttermilch-Shake
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5
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Zutaten

Nährwertangaben
100/g gefrorene Himbeeren
50/ml Buttermilch
300/ml Fettarme Milch ( 0,3% Fett)
50/ml Wasser
2/EL myline Protein Buttermilch-Limette

Zutaten

Nährwertangaben
100/g gefrorene Himbeeren
50/ml Buttermilch
300/ml Fettarme Milch ( 0,3% Fett)
50/ml Wasser
2/EL myline Protein Buttermilch-Limette

Zubereitung

1

100 g gefrorene Himbeeren mit etwas Wasser im Mixer zerkleinern bis ein Fruchtmus entsteht. Erst die Buttermilch, dann das Fruchtmus in ein Shakeglas füllen.

2

Die fettarme Milch mit dem myline Protein Buttermilch-Limette cremig rühren, das funktioniert am besten mit einem Eiweiß-Shaker. Das Shakeglas mit dem myline Kokos-Eiweiß auffüllen und servieren.

Alle Nährwerte

Energie: 184.0 kcal

Fett: 1.0 g

Kohlenhydrate: 20.0 g

Eiweiß: 21.0 g

Aus dem Rezept

Geschmacks Icon

Buttermilch-Limette

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