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Kräuterkartoffeln mit Quark
Kräuterkartoffeln mit Quark

Kräuterkartoffeln mit Quark

Kräuterkartoffeln mit Quark

45 Minuten
1 Person
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Zutaten

Nährwertangaben
2 kleine festkochenede Kartoffeln
1 kleine Schalotte
1 kleine Knoblauchzehe
1 TL Olivenöl
1 Zweig Rosmarin
2 Zweige Zitronenthymian
100 ml salzarme Gemüsebrühe
1 mittelgroße Tomate
150 g Magerquark
1 EL fettarme Milch (0,3 % Fett)
1 TL Weizenkeime
1 EL frische Petersilie, gehackt
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise myline Gewürzpfeffer

Zutaten

Nährwertangaben
2 kleine festkochenede Kartoffeln
1 kleine Schalotte
1 kleine Knoblauchzehe
1 TL Olivenöl
1 Zweig Rosmarin
2 Zweige Zitronenthymian
100 ml salzarme Gemüsebrühe
1 mittelgroße Tomate
150 g Magerquark
1 EL fettarme Milch (0,3 % Fett)
1 TL Weizenkeime
1 EL frische Petersilie, gehackt
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise myline Gewürzpfeffer

Zubereitung

1

Die Kartoffeln gründlich waschen und in Spalten schneiden. Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein hacken. Rosmarin und Zitronenthymian waschen, trocken schütteln und fein hacken.

2

Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Schalotte und Knoblauch darin glasig dünsten. Die Kartoffelspalten hinzufügen und kurz mit anbraten. Mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer würzen.

3

Rosmarin und Zitronenthymian unter die Kartoffeln mischen. Die Gemüsebrühe angießen und die Kartoffeln zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 25–30 Minuten garen.

4

Inzwischen die Tomate waschen und klein würfeln. Den Magerquark mit der Milch cremig rühren. Tomatenwürfel, Petersilie und Weizenkeime unterheben und mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer abschmecken.

5

Die Kräuterkartoffeln auf einem Teller anrichten und zusammen mit dem Tomaten-Kräuterquark servieren.

Alle Nährwerte

Fett: ca. 6 g


Protein: ca. 23 g

Kohlenhydrate: ca. 40 g

Kalorien: ca. 320 kcal

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