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Leichte Grillmarinade
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5 Minuten
1 Person
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Zutaten

Nährwertangaben
1 EL Tomatenmark
1 TL fettarme Mayonnaise
1 EL Essig
1 TL Öl
2 EL Wasser
2-3 Zwiebelringe
1 Prise myline Kochwürze
1/2 TL Paprikapulver, scharf
1 Prise myline Gewürzpfeffer

Zutaten

Nährwertangaben
1 EL Tomatenmark
1 TL fettarme Mayonnaise
1 EL Essig
1 TL Öl
2 EL Wasser
2-3 Zwiebelringe
1 Prise myline Kochwürze
1/2 TL Paprikapulver, scharf
1 Prise myline Gewürzpfeffer

Zubereitung

1

Tomatenmark, Mayonnaise, Essig, Öl und Wasser in einem Gefrierbeutel oder einer Schüssel gut verrühren. Die Zwiebelringe sowie die myline Kochwürze, das Paprikapulver und den myline Gewürzpfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.

2

Das Fleisch oder Gemüse in die Marinade geben und alles gut vermengen. Mindestens 1–2 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank marinieren.

3

Vor dem Grillen die Zwiebelringe entfernen und das marinierte Fleisch oder Gemüse anschließend grillen.

Alle Nährwerte

Fett: ca. 7 g

Protein: ca. 2 g

Kohlenhydrate: ca. 9 g

Kalorien: ca. 105 kcal

Aus dem Rezept

Geschmacks Icon

Kochwürze

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