Rezepte

Lila-Smoothie-Bowl

Portion

1 Banane

1 große Handvoll Heidelbeeren

1/EL Himbeeren

30/g Haferflocken

25/ml fettarme Milch (0,3 % Fett)

25/g fettarmer Naturjoghurt (max. 0,1 % Fett)

1/EL myline Protein Blaubeer Joghurt

1/EL Kokoschips

1 Banane

1 große Handvoll Heidelbeeren

1/EL Himbeeren

30/g Haferflocken

25/ml fettarme Milch (0,3 % Fett)

25/g fettarmer Naturjoghurt (max. 0,1 % Fett)

1/EL myline Protein Blaubeer Joghurt

1/EL Kokoschips

Die Banane schälen, in Stücke schneiden und für etwa 5 Stunden ins Gefrierfach geben.

Die Heidelbeeren waschen und trocken tupfen. Einige Heidelbeeren für das Topping beiseitelegen.

Die gefrorene Banane mit den restlichen Heidelbeeren, Haferflocken, Naturjoghurt, Milch und myline Protein
Blaubeer Joghurt in einen Mixer geben.

Alles cremig pürieren. Sollte die Konsistenz zu fest sein, nach und nach noch etwas Milch hinzufügen. Die Creme anschließend in eine Schüssel füllen.

Die Smoothie-Bowl mit den beiseitegelegten Heidelbeeren, Himbeeren und Kokoschips garnieren und direkt
servieren.

Lila-Smoothie-Bowl

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