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Mango-Curry Dip
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10
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Zutaten

Nährwertangaben
1/TL Öl
2/TL Currypulver
150/g saure Sahne (max. 10%)
1/EL myline Fruchtaufstrich Aprikose

Zutaten

Nährwertangaben
1/TL Öl
2/TL Currypulver
150/g saure Sahne (max. 10%)
1/EL myline Fruchtaufstrich Aprikose

Zubereitung

1

Die Schalotte in feine Würfel schneiden und in einer Pfanne zusammen mit dem Öl und dem Curry bei mittlerer Hitze glasig andünsten.

2

Die Mango in einem Mixbecher pürieren. In einer Schüssel das Mangopüree, die saure Sahne, das myline Eiweiß, die Schalotten und den Fruchtaufstrich miteinander verrühren und nach Belieben mit Balsamico und Chili abschmecken.

3

Den fertigen Dip bis zum Servieren kalt stellen.

Alle Nährwerte

Fett: 5.0 g

Protein: 5.0 g

Kohlenhydrate: 4.0 g

Kalorien: 86.0 kcal

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