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Nudeln mit Brokkoli und Weißkohl
Nudeln mit Brokkoli und Weißkohl

Nudeln mit Brokkoli und Weißkohl

Nudeln mit Brokkoli und Weißkohl

30 Minuten
1 Person
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Zutaten

Nährwertangaben
75 g Nudeln
50 g Brokkoli
75 g Weißkohl
6 Kirschtomaten
1 TL Halbfettmargarine
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise myline Gewürzpfeffer
1 Spritzer flüssiges Süßungsmittel

Zutaten

Nährwertangaben
75 g Nudeln
50 g Brokkoli
75 g Weißkohl
6 Kirschtomaten
1 TL Halbfettmargarine
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise myline Gewürzpfeffer
1 Spritzer flüssiges Süßungsmittel

Zubereitung

1

Den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Die äußeren Blätter des Weißkohls entfernen und den Kohl in feine Streifen schneiden. Beides in reichlich kochendem Wasser mit einer Prise myline Kochwürze 3–4 Minuten garen. Anschließend abgießen und gut abtropfen lassen. Die Kirschtomaten halbieren.

2

Die Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich kochendem Wasser bissfest garen und anschließend abgießen.

3

Die Halbfettmargarine in einer großen Pfanne schmelzen. Die Nudeln, den Brokkoli und den Weißkohl hinzufügen und 2–3 Minuten unter Rühren anbraten. Mit myline Kochwürze, myline Gewürzpfeffer und einem Spritzer flüssigem Süßungsmittel abschmecken. Zum Schluss die Kirschtomaten unterheben und kurz erwärmen.

Alle Nährwerte

Fett: ca. 4 g

Protein: ca. 14 g

Kohlenhydrate: ca. 62 g

Kalorien: ca. 360 kcal

Aus dem Rezept

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