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Pfannkuchen mit Blaubeercreme
Pfannkuchen mit Blaubeercreme

Pfannkuchen mit Blaubeercreme

Pfannkuchen mit Blaubeercreme

10
4 Personen
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Zutaten

Nährwertangaben
4/EL Vollkornmehl
175/ml fettarme Milch (0,3% Fett)
1/Spritzer Flüssiger Süßstoff
1/TL Zimt
1/EL myline Vanille-Eiweiß
150/g Magerquark
80/g Blaubeeren
1/Spritzer Vanillearoma
1/Schuss Pflanzenöl

Zutaten

Nährwertangaben
4/EL Vollkornmehl
175/ml fettarme Milch (0,3% Fett)
1/Spritzer Flüssiger Süßstoff
1/TL Zimt
1/EL myline Vanille-Eiweiß
150/g Magerquark
80/g Blaubeeren
1/Spritzer Vanillearoma
1/Schuss Pflanzenöl

Zubereitung

1

Eiklar, Mehl, myline Eiweiß, Zimt und 125 ml fettarme Milch im Mixer verquirlen und mit etwas Süßstoff abschmecken.

2

Magerquark, 50 ml Milch und Blaubeeren ebenfalls verquirlen und nach Belieben mit Vanillearoma und Süßstoff abschmecken.

3

Einen Schuss Öl in die heiße Pfanne geben und mit einem Küchentuch auswischen. Teig eingießen und von beiden Seiten goldbraun backen.

4

Zusammen mit der Blaubeercreme servieren.


Tipp:
Den Teig bereits abends vorbereiten, dann kann er morgens frisch ausgebacken werden.

Alle Nährwerte

Kohlenhydrate: 54.0 g

Eiweiß: 52.0 g

Fett: 9.0 g

Kalorien: 514.0 kcal

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