Rezepte
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Pina-Colada Quark mit Kokoschips
Pina-Colada Quark mit Kokoschips

Pina-Colada Quark mit Kokoschips

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15
4 Personen
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Zutaten

Nährwertangaben
125/g Magerquark
1/EL myline Protein Pina Colada
37.5/g Kokosmilch, fettarm
25/g Ananas
1/TL Kokoschips
1/EL kalorienreduziertes Süßungsmittel nach Wahl, z.B. Xylit

Zutaten

Nährwertangaben
125/g Magerquark
1/EL myline Protein Pina Colada
37.5/g Kokosmilch, fettarm
25/g Ananas
1/TL Kokoschips
1/EL kalorienreduziertes Süßungsmittel nach Wahl, z.B. Xylit

Zubereitung

1

Die Ananas schälen und den Strunk in der Mitte entfernen. Dann die Ananas in kleine Stücke schneiden.

2

Den Magerquark das myline Protein Pina Colada , das "kalorienreduziertes Süßungsmittel nach Wahl,
z.B. Xylit"
und die Kokosmilch glatt rühren.

3

Anschließend den Löffelbiskuit grob zerbröseln. Jetzt alles in 4 Gläsern schichten. Zu erst einen zerkleinerteten Löffelbiskuit, dann ein paar Ananasstückchen, etwas Kokoscreme und zum Schluss nochmal Ananasstückchen.

4

Die fertigen Desserts noch mit Kokosraspeln bestreuen und verzieren.

Alle Nährwerte

Fett: 7.0 g

Protein: 21.0 g

Kohlenhydrate: 16.0 g

Kalorien: 216.0 kcal

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