Rezepte
Rezepte
Reissalat Asia
Reissalat Asia

Reissalat Asia

Reissalat Asia

30 Minuten
1 Person
Drucken Teilen

Zutaten

Nährwertangaben
75 g Basmatireis (Trockengewicht)
100 g Putenbrustfilet
75 g Erbsen, tiefgekühlt
2 Scheiben Ananas, aus der Dose, im eigenen Saft
1/4 Zwiebel
1 kleine Knoblauchzehe
1 TL Chilisoße
1 Prise asiatische Gewürzmischung
1 Prise myline Kochwürze
1 TL Reisessig oder Weißweinessig

Zutaten

Nährwertangaben
75 g Basmatireis (Trockengewicht)
100 g Putenbrustfilet
75 g Erbsen, tiefgekühlt
2 Scheiben Ananas, aus der Dose, im eigenen Saft
1/4 Zwiebel
1 kleine Knoblauchzehe
1 TL Chilisoße
1 Prise asiatische Gewürzmischung
1 Prise myline Kochwürze
1 TL Reisessig oder Weißweinessig

Zubereitung

1

Den Basmatireis nach Packungsanweisung garen und anschließend etwas abkühlen lassen.

2

Das Putenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und in einer beschichteten Pfanne ohne zusätzliches Öl rundherum anbraten, bis es vollständig durchgegart ist.

3

Die Erbsen nach Packungsanweisung garen und abkühlen lassen. Die Ananas gut abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch fein hacken.

4

Reis, Putenfleisch, Erbsen, Ananas, Zwiebel und Knoblauch in einer Schüssel miteinander vermengen. Chilisoße und Reisessig hinzufügen und mit der asiatischen Gewürzmischung sowie myline Kochwürze abschmecken.

Fett: 3 g

Protein: 36 g

Kohlenhydrate: 78 g

Kalorien: ca. 500 kcal

Aus dem Rezept

Geschmacks Icon

Kochwürze

Kochwürze

7,90 €

250g

Regulärer Preis Im Verkauf ab 7,90 € Bis zu 9% Rabatt
Preis pro Einheit
3,16 € perPro 100g

Weiter Rezeptideen

Fritatta mit Zucchini und Ziegenkäse

Fritatta mit Zucchini und Ziegenkäse

Kartoffel-Linsen-Suppe

Kartoffel-Linsen-Suppe

Mexiko-Eintopf

Mexiko-Eintopf