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Schinken-Cannelloni
Schinken-Cannelloni

Schinken-Cannelloni

Schinken-Cannelloni

40 Minuten
1 Person
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Zutaten

Nährwertangaben
4 Scheiben Kochschinken
40 g Frischkäse, fettarm (max. 5%)
1 kleine Zwiebel
1 rote Paprikaschote
1/2 Zucchini
200 g stückige Tomaten
20 g geriebener Käse, fettarm (max. 17%)
1 TL Öl
1 TL Thymian
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise Pfeffer

Zutaten

Nährwertangaben
4 Scheiben Kochschinken
40 g Frischkäse, fettarm (max. 5%)
1 kleine Zwiebel
1 rote Paprikaschote
1/2 Zucchini
200 g stückige Tomaten
20 g geriebener Käse, fettarm (max. 17%)
1 TL Öl
1 TL Thymian
1 Prise myline Kochwürze
1 Prise Pfeffer

Zubereitung

1

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Zwiebel fein würfeln. Paprika und Zucchini waschen und würfeln.

2

Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel glasig dünsten. Paprika und Zucchini hinzufügen und kräftig anbraten. Mit myline Kochwürze und Pfeffer würzen.

3

Die stückigen Tomaten mit Thymian und etwas myline Kochwürze würzen. Zwei Drittel davon in eine kleine Auflaufform geben.

4

Die Schinkenscheiben mit dem Gemüse füllen. Frischkäse, fettarm (max. 5%) darauf verteilen und aufrollen. Die Röllchen in die Auflaufform setzen.

5

Mit den restlichen Tomaten bedecken und mit geriebenem Käse, fettarm (max. 17%) bestreuen. Im Ofen 10–15 Minuten goldbraun backen und servieren.

Alle Nährwerte

Fett: 10 g


Protein: 34 g


Kohlenhydrate: 13 g


Kalorien: 283 kcal

Aus dem Rezept

Geschmacks Icon

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