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Schnelle chinesische Kostbarkeiten
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Schnelle chinesische Kostbarkeiten

Schnelle chinesische Kostbarkeiten

20
4 Personen
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Zutaten

Nährwertangaben
100/g Hähnchenbrustfilet
25/g Broccoliröschen
25/g Salatgurken
50/g Paprikaschoten
0.5/TL Sesam
0.5/Packung Basmati Reis

Zutaten

Nährwertangaben
100/g Hähnchenbrustfilet
25/g Broccoliröschen
25/g Salatgurken
50/g Paprikaschoten
0.5/TL Sesam
0.5/Packung Basmati Reis

Zubereitung

1

Hähnchenbrustfilet und Gemüse getrennt vorbereiten und in Streifen schneiden.

2

Pfanne erhitzen, die oberste Schicht 2-Step-Sauce in die Pfanne geben, Fleisch und Gemüse hinzufügen und anbraten. Die verbliebene Sauce dazugeben, sorgfältig verrühren und 3–4 Min. köcheln lassen.

3

Express-Reis nach Packungsanweisung zubereiten und zu der Gemüsesauce servieren. Nach Wunsch mit geröstetem Sesam bestreuen.

Alle Nährwerte

Kohlenhydrate: 141.0 g

Eiweiß: 36.0 g

Fett: 5.0 g

Kalorien: 765.0 kcal

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