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Spanischer Tomatensalat
Spanischer Tomatensalat

Spanischer Tomatensalat

Spanischer Tomatensalat

15 Minuten
1 Person
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Zutaten

Nährwertangaben
1/2 Scheibe Vollkorntoast
1 Knoblauchzehe
2 EL Tomatensaft
1/4 TL Ölivenöl
75 g rote Kirschtomaten
25 g gelbe Kirschtomaten
25 g grüne Kirschtomaten
1 Stange Staudensellerie
1/4 kleine rote Zwiebel
1 myline Kochwürze
1 myline Gewürzpfeffer

Zutaten

Nährwertangaben
1/2 Scheibe Vollkorntoast
1 Knoblauchzehe
2 EL Tomatensaft
1/4 TL Ölivenöl
75 g rote Kirschtomaten
25 g gelbe Kirschtomaten
25 g grüne Kirschtomaten
1 Stange Staudensellerie
1/4 kleine rote Zwiebel
1 myline Kochwürze
1 myline Gewürzpfeffer

Zubereitung

1

Das Vollkorntoast in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Die Knoblauchzehe halbieren und zusammen mit den Brotwürfeln in einer beschichteten Pfanne ohne zusätzliches Fett goldbraun rösten. Anschließend die Knoblauchzehe beiseitelegen und die Brotwürfel abkühlen lassen.

2

Tomatensaft und Olivenöl verrühren. Die geröstete Knoblauchzehe durch eine Knoblauchpresse in das Dressing pressen und das Dressing mit myline Kochwürze und myline Gewürzpfeffer abschmecken.

3

Die Kirschtomaten halbieren. Den Staudensellerie in feine Scheiben schneiden und das Selleriegrün grob hacken. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und alles mit dem Dressing vermengen.

4

Den Salat auf einem Teller anrichten und kurz vor dem Servieren mit den gerösteten Brotwürfeln bestreuen.

Alle Nährwerte

Fett: 8 g


Protein: 3 g


Kohlenhydrate: 13 g


Kalorien: 139 kcal

Aus dem Rezept

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