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Vanille-Quark
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Zutaten

Nährwertangaben
200/g Magerquark
1/EL myline Vanille-Eiweiß
1/Spritzer fettarmer Milch (0,3 % Fett)
2/EL klein geschnittenes Obst
1/Spritzer flüssigen Süßstoff

Zutaten

Nährwertangaben
200/g Magerquark
1/EL myline Vanille-Eiweiß
1/Spritzer fettarmer Milch (0,3 % Fett)
2/EL klein geschnittenes Obst
1/Spritzer flüssigen Süßstoff

Zubereitung

1

Den Magerquark mit myline Vanille-Eiweiß mit einer Gabel oder einem Schneebesen und Milch so lange rühren bis der Quark cremig wird. Mit Süßstoff abschmecken.

2

Obst der Saison klein schneiden (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsiche) oder tiefgefrorenes Obst in der Menge 2-3 EL darüber geben. Schmeckt auch mit roter, zuckerfreier Grütze sehr lecker.


Tipp:
Klein geschnittenes, frisches Obst der Saison bringt den zusätzlichen Vitaminkick.
Auch mit laktosefreiem Quark sehr lecker.

Alle Nährwerte

Kohlenhydrate: 16.0 g

Eiweiß: 30.0 g

Fett: 1.0 g

Kalorien: 198.0 kcal

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