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Rezepte, wie Du sie willst – Genießen, wie Du es willst – Abnehmen, wie Du es willst
Kartoffelgratin mit Parmesankruste
55 Min.
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Antipasti
15 Min.
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Antipasti mit grünen Bohnen
40 Min.
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Apfelpfannkuchen Spezial
20 Min.
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Asiatisches Gemüse
20 Min.
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Baguette Italiano
20 Min.
Baguette Italiano
Bandnudeln mit Rucola-Limonen-Sauce
30 Min.
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BBQ Soße
30 Min.
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Blumenkohl Pasta
15 Min.
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Blumenkohl-Kuchen vom Blech
75 Min.
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Bratnudeln mit Rinderfilet
30 Min.
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Bratreis
15 Min.
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Brokkoli-Curry Omelette
20 Min.
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Brokkoli-Hackfleisch-Nudel-Topf
20 Min.
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Bruschetta Italiano
30 Min.
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Bulgur Pfanne
15 Min.
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Bulgur-ali
20 Min.
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Bulgur-Gemüseauflauf mit Pinienkernen
45 Min.
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Bulgursalat mit Kürbis
40 Min.
Bulgursalat mit Kürbis
Burritos „California-Wrap-Style“
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Caesar Salad
15 Min.
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Chia-Brokkolisalat
15 Min.
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Chicken and Rice - Ghanaisches National Rezept
40 Min.
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Chili con carne
30 Min.
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Chinesisches Rindfleisch mit Reis
45 Min.
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Couscous mit Aprikosen
10 Min.
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Couscous Salat mit Gurke und Feta
15 Min.
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Couscous Salat mit Tomaten und Feta
15 Min.
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Couscoussalat mit Haselnüssen
25 Min.
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Cremige Möhrensuppe
30 Min.
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Cremige Rosenkohlsuppe
30 Min.
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Crêpe mit Mango- Orangen- Salat
40 Min.
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Curry Kürbissuppe
40 Min.
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Curry-Gemüse mit Tofu
45 Min.
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Curry-Nudelsalat
30 Min.
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Dill - Forelle
30 Min.
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Ei mit Spinat und Kartoffeln
20 Min.
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Eintopf mit roten Linsen
30 Min.
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Erbsen Crostini
10 Min.
Erbsen Crostini
Erbsenreis mit Minze
30 Min.
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Erdbeer-Reis
15 Min.
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exotisches Hähnchen mit der Tefal Acifry
30 Min.
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Feldsalat mit gebratenen Champignons
15 Min.
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Fenchel-Risotto
14 Min.
Fenchel-Risotto
Fischcurry
15 Min.
Fischcurry
Frankfurter grüne Soße mit Pellkartoffeln
30 Min.
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Französische Zwiebelsuppe
30 Min.
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fruchtige Smoothie-Bowl
10 Min.
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Frühlingslasagne
30 Min.
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Garnelenspieße
15 Min.
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Gebratener Reis mit Eiern
30 Min.
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Gebratenes Rindfleisch mit der Tefal Actifry
30 Min.
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Geflügel-Geschnetzeltes
20 Min.
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Gefüllte Gruselpaprika
45 Min.
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gefüllte Ofenbrötchen
30 Min.
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Gefüllte Riesenchampignons
20 Min.
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Gefüllter Butternut-Kürbis
90 Min.
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Gelbe Rübencremesuppe mit Kokosmilch
30 Min.
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Gemüse Grillsoße
30 Min.
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Gemüse-Chips
60 Min.
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Gemüse-Hähnchen-Pfanne mit Reis
25 Min.
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Geschmorte Kaninchenkeule
10 Min.
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Geschnetzeltes mit Vanille-Curry-Sauce
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Gnocchi Carbonara
30 Min.
Gnocchi Carbonara
Gnocchi mit Bärlauch-Pesto
20 Min.
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Gnocchi mit Paprikarahmsoße
20 Min.
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Gnocchi Salat mit Gemüse
10 Min.
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Gnocchi-Rote-Bete-Pfanne mit Grünkohl
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Griechische Reispfanne
40 Min.
Griechische Reispfanne
Grüne Linguine
30 Min.
Grüne Linguine
Grüner Pastasalat
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Grünkohl-Lasagne
75 Min.
Grünkohl-Lasagne
Grünkohlcremesuppe
30 Min.
Grünkohlcremesuppe
Gulasch ungarischer Art
60 Min.
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Hacksteaks
30 Min.
Hacksteaks
Hähnchen mit Reis und Brokkoli
20 Min.
Hähnchen mit Reis und Brokkoli
Hähnchen-Schenkel Provencal
60 Min.
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Hähnchenbrust nach Szechuan Art
45 Min.
Hähnchenbrust nach Szechuan Art
Hamburger mit Tomate und Rucola
25 Min.
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herbstliches Kürbischili
20 Min.
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Herzhaft leichte Rouladen
60 Min.
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Herzhafter Pfannkuchen
20 Min.
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Himbeerauflauf
30 Min.
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Himmlischer Nuss-Grießbrei
10 Min.
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Indischer Möhrensalat
40 Min.
Indischer Möhrensalat
Kabeljau mit Paprika-Kartoffeln
40 Min.
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Kartoffel mit Lachs
30 Min.
Kartoffel mit Lachs
Kartoffel-Brokkoli-Bowl
40 Min.
Kartoffel-Brokkoli-Bowl
Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Lachs
45 Min.
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Kartoffel-Grünkohl-Pott
45 Min.
Kartoffel-Grünkohl-Pott
Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf
30 Min.
Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf
Kartoffel-Kürbis-Gratin
20 Min.
Kartoffel-Kürbis-Gratin
Kartoffel-Lauch-Suppe
45 Min.
Kartoffel-Lauch-Suppe
Kartoffel-Linsen-Suppe
40 Min.
Kartoffel-Linsen-Suppe
Kartoffel-Pilz-Suppe
30 Min.
Kartoffel-Pilz-Suppe
Kartoffel-Spitzkohl Auflauf
40 Min.
Kartoffel-Spitzkohl Auflauf
Kartoffelsalat mit Radieschen und Mais
35 Min.
Kartoffelsalat mit Radieschen und Mais
Kartoffelstampf mit gebratenem Kabeljau
30 Min.
Kartoffelstampf mit gebratenem Kabeljau
Käse-Trauben-Salat
20 Min.
Käse-Trauben-Salat
Käsespätzle
10 Min.
Käsespätzle
Knoblauch-Chili Grillsoße
20 Min.
Knoblauch-Chili Grillsoße
Knoblauch-Garnelen Bowl
30 Min.
Knoblauch-Garnelen Bowl
Kohlrabi-Kartoffel-Püfferchen
60 Min.
Kohlrabi-Kartoffel-Püfferchen
Krabbentoast
15 Min.
Krabbentoast
Kräutersauce
5 Min.
Kräutersauce
Kürbis, Kartoffeln und Hähnchenschenkel
75 Min.
Kürbis, Kartoffeln und Hähnchenschenkel
Kürbis- Ravioli
50 Min.
Kürbis- Ravioli
Kürbis-Curry
30 Min.
Kürbis-Curry
Kürbiseintopf
30 Min.
Kürbiseintopf
Kürbisrisotto
20 Min.
Kürbisrisotto
Lachsforellen-Filet auf Roter Beete
30 Min.
Lachsforellen-Filet auf Roter Beete
Lamm-Kartoffel-Eintopf
60 Min.
Lamm-Kartoffel-Eintopf
Lasagne klassisch oder mit Zucchini-Auberginen-Gemüse
90 Min.
Lasagne klassisch oder mit Zucchini-Auberginen-Gemüse
Leichte Grillmarinade
5 Min.
Leichte Grillmarinade
Leichter Kartoffelsalat
40 Min.
Leichter Kartoffelsalat
leichter Tacco-Salat
10 Min.
leichter Tacco-Salat
Lende in Rotwein mit der Tefal Actifry
30 Min.
Lende in Rotwein mit der Tefal Actifry
Linsensuppe
30 Min.
Linsensuppe
Maccheroni al Forno vegetarisch
35 Min.
Maccheroni al Forno vegetarisch
Maccheroni mit Birnen und Gorgonzola
30 Min.
Maccheroni mit Birnen und Gorgonzola
Mahani-Huhn
30 Min.
Mahani-Huhn
Mediterrane Nudel-Pfanne mit Gemüse und Ziegenkäse
25 Min.
Mediterrane Nudel-Pfanne mit Gemüse und Ziegenkäse
mediterraner Nudelsalat
20 Min.
mediterraner Nudelsalat
mediterranes Ofengemüse
30 Min.
mediterranes Ofengemüse
Mexiko-Eintopf
40 Min.
Mexiko-Eintopf
Möhren-Apfel Pasta
25 Min.
Möhren-Apfel Pasta
Möhren-Tagliatelle
35 Min.
Möhren-Tagliatelle
Nudeln mit Blattspinat
25 Min.
Nudeln mit Blattspinat
Nudeln mit Brokkoli und Weißkohl
30 Min.
Nudeln mit Brokkoli und Weißkohl
Nudeln mit Thunfischsoße
15 Min.
Nudeln mit Thunfischsoße
Nudelsalat mit Ziegenkäse
30 Min.
Nudelsalat mit Ziegenkäse
nussiger Feldsalat mit Birne
10 Min.
nussiger Feldsalat mit Birne
orientalische Lauch-Reispfanne
25 Min.
orientalische Lauch-Reispfanne
Panierter Sellerie mit Mango-Chili-Kokossauce
30 Min.
Panierter Sellerie mit Mango-Chili-Kokossauce
Paprika-Tomaten-Fischsuppe
35 Min.
Paprika-Tomaten-Fischsuppe
Pasta mit Brokkoli
25 Min.
Pasta mit Brokkoli
Pasta mit grünem Spargel
15 Min.
Pasta mit grünem Spargel
Pasta mit Pesto light
15 Min.
Pasta mit Pesto light
Pastinaken-Cremesuppe
40 Min.
Pastinaken-Cremesuppe
Pastinakenpüree mit Bohnen
30 Min.
Pastinakenpüree mit Bohnen
Pellkartoffeln mit Zucchiniquark
20 Min.
Pellkartoffeln mit Zucchiniquark
Penne mit Frischkäsesoße
20 Min.
Penne mit Frischkäsesoße
Penne Salat
30 Min.
Penne Salat
Pilzpfannkuchen
60 Min.
Pilzpfannkuchen
Pilzrührei im Fladenbrot
20 Min.
Pilzrührei im Fladenbrot
Pina Colada - Milchreis
35 Min.
Pina Colada - Milchreis
Pizza light
45 Min.
Pizza light
Power - Minestrone
45 Min.
Power - Minestrone
Pute süß-sauer
40 Min.
Pute süß-sauer
Puten-Döner
30 Min.
Puten-Döner
Puten-Toast mit frischen Feigen
5 Min.
Puten-Toast mit frischen Feigen
Putenschnitzel mit Maiskruste
30 Min.
Putenschnitzel mit Maiskruste
Quark-Nocken mit Vanillesoße
45 Min.
Quark-Nocken mit Vanillesoße
Quartoffel mit Putenstreifen
10 Min.
Quartoffel mit Putenstreifen
Quinoa Pfanne mexikanischer Art
25 Min.
Quinoa Pfanne mexikanischer Art
Radieschen-Kartoffel-Suppe
30 Min.
Radieschen-Kartoffel-Suppe
Radieschen-Salat
10 Min.
Radieschen-Salat
Rahmlinsen mit Orangen und Schollenfilets
45 Min.
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Ratatouille
30 Min.
Ratatouille
Reis-Frittata mit Erbsen
20 Min.
Reis-Frittata mit Erbsen
Reis-Pfanne
20 Min.
Reis-Pfanne
Rinderbraten mit Kartoffelstampf
30 Min.
Rinderbraten mit Kartoffelstampf
Rinderbraten mit Rotkohl und Kartoffelklößen
90 Min.
Rinderbraten mit Rotkohl und Kartoffelklößen
Rindergulasch mit Gemüse
70 Min.
Rindergulasch mit Gemüse
Rinderschmorbraten mit Essig und Rahm
30 Min.
Rinderschmorbraten mit Essig und Rahm
Rosenkohl-Pfanne
15 Min.
Rosenkohl-Pfanne
Rote-Beete überbacken mit Feta
Rote-Beete überbacken mit Feta
Rote-Beete-Salat mit Ziegenkäse
20 Min.
Rote-Beete-Salat mit Ziegenkäse
Rotkohl-Enchiladas
30 Min.
Rotkohl-Enchiladas
Rotkraut
30 Min.
Rotkraut
Saftige Hamburger
20 Min.
Saftige Hamburger
Salat-Dressing für Blattsalat
10 Min.
Salat-Dressing für Blattsalat
Samtige Zucchinisuppe
30 Min.
Samtige Zucchinisuppe
Sandwich mit Räuchertofu
30 Min.
Sandwich mit Räuchertofu
Sauerkrautsuppe mit Seelachs
30 Min.
Sauerkrautsuppe mit Seelachs
Scampi-Risotto
30 Min.
Scampi-Risotto
Scharfe Hähnchenpfanne
20 Min.
Scharfe Hähnchenpfanne
Scharfe Kürbissuppe
30 Min.
Scharfe Kürbissuppe
Scharfe Thai-Curry-Suppe
15 Min.
Scharfe Thai-Curry-Suppe
Scharfe Tomatensuppe mit Mozzarella
Scharfe Tomatensuppe mit Mozzarella
Schnelle chinesische Kostbarkeiten
20 Min.
Schnelle chinesische Kostbarkeiten
Schnelle Gemüsesuppe
20 Min.
Schnelle Gemüsesuppe
Schnelle Zucchini Spaghetti mit Garnelen
10 Min.
Schnelle Zucchini Spaghetti mit Garnelen
Schneller Sauerkrautstrudel
55 Min.
Schneller Sauerkrautstrudel
Schoko-Schicht-Bowl
20 Min.
Schoko-Schicht-Bowl
Schupfnudeln-Sauerkraut Pfanne
20 Min.
Schupfnudeln-Sauerkraut Pfanne
Schwarzwurzel-Curry mit Reis
45 Min.
Schwarzwurzel-Curry mit Reis
Sommer-Risotto
30 Min.
Sommer-Risotto
Sommerlicher Nudelssalssat
30 Min.
Sommerlicher Nudelssalssat
Spaghetti Bolognese
20 Min.
Spaghetti Bolognese
Spaghetti mediterraner Art
15 Min.
Spaghetti mediterraner Art
Spaghetti mit Scampi
20 Min.
Spaghetti mit Scampi
Spaghetti mit Sommergemüse in Curryrahm
30 Min.
Spaghetti mit Sommergemüse in Curryrahm
Spaghetti-Lachs Bowls
30 Min.
Spaghetti-Lachs Bowls
Spaghettisalat mit Tomaten und Mozzarella
20 Min.
Spaghettisalat mit Tomaten und Mozzarella
Spanisches Gazpacho
45 Min.
Spanisches Gazpacho
Spargel-Basilikum-Omelette
20 Min.
Spargel-Basilikum-Omelette
Spargelcreme-Suppe
50 Min.
Spargelcreme-Suppe
Spinat Risotto
10 Min.
Spinat Risotto
Spinat-Lasagne
20 Min.
Spinat-Lasagne
Spinat-Pizza
Spinat-Pizza
Spinat-Tomaten Curry
25 Min.
Spinat-Tomaten Curry
Spinattortilla
80 Min.
Spinattortilla
Staudensellerie-Hack-Auflauf
45 Min.
Staudensellerie-Hack-Auflauf
Süßkartoffel-Curry
30 Min.
Süßkartoffel-Curry
Süßkartoffel-Pommes
30 Min.
Süßkartoffel-Pommes
Süßkartoffelcremesuppe
30 Min.
Süßkartoffelcremesuppe
Tagliatelle mit Lammfilet
30 Min.
Tagliatelle mit Lammfilet
Tagliatelle mit Mangold
35 Min.
Tagliatelle mit Mangold
Thailändisches Möhrencurry
45 Min.
Thailändisches Möhrencurry
Thunfisch Wraps
20 Min.
Thunfisch Wraps
Thunfisch-Dip
5 Min.
Thunfisch-Dip
Tomatensuppe
15 Min.
Tomatensuppe
Topfenstrudel mit Kirschen
60 Min.
Topfenstrudel mit Kirschen
Vanille-Grießbrei mit Beeren
20 Min.
Vanille-Grießbrei mit Beeren
Veggie Burger mit Gemüsebratling
25 Min.
Veggie Burger mit Gemüsebratling
Vitamin-Reissalat
20 Min.
Vitamin-Reissalat
Weltmeister Steak
10 Min.
Weltmeister Steak
Wildreis mit Gemüse
Wildreis mit Gemüse
Wirsingrouladen
30 Min.
Wirsingrouladen
Zitronen-Garnelen Pasta
30 Min.
Zitronen-Garnelen Pasta
Zucchini mit Schafskäsefülllung
45 Min.
Zucchini mit Schafskäsefülllung
Zucchini-Gratin
45 Min.
Zucchini-Gratin
Zwiebelkuchen
20 Min.
Zwiebelkuchen

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